渭南市应对疫情防控专家组权威推荐——新型冠状病毒感染的肺炎预防指南（四）
渭南市应对疫情防控专家组倡议
新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着每个人的心，疫情防控关乎我们每个人的生命健康，疫情防控，人人有责，需要全社会共同努力，为认真履行自己健康的第一责任人责任，渭南市应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控专家组发出“记录生活轨迹，防控肺炎疫情”倡议。
一、保持良好的卫生习惯，防护从细节开始，戴口罩、勤洗手、常通风。
二、降低感染风险，尽量不去人群密集的地方，如超市、商场等人群密集场所，避免病毒潜在交叉传染。
三、主动记录自己的活动轨迹，包括每天活动范围、接触人员，防控需要，主动提供。
四、如有可疑的接触史、旅行史，出现发热、咳嗽、气促等呼吸道感染症状的，请做好防护，及时到定点医院发热门诊就医。
五、保持良好心态，保持规律饮食和睡眠。
市应对疫情防控专家组
居家隔离篇：可疑症状居家隔离怎么做？
新型冠状病毒感染的肺类是一种新发疾病，根据目前对该疾病的认识制定本指南，适用于出现了新型冠病毒感染的肺炎可疑症状的公众。
（1）已经发生新型冠状病毒感染的肺炎社区传播的地区
在社区居民中，14天内出现2例及以上、感染来源不清楚的新型冠状病毒感染的肺炎散发病例，或暴发疫情起数较多规模较大，呈继续传播态势，则认为该地区已发生社区传播。
在社区传播地区，如果居民出现发热、咳嗽、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、胸闷、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等任何可疑症状，应立即前往医疗机构就诊。
（2）尚未发生新型冠状病毒感染的肺炎社区传播的地区
在尚无社区传播的地区，如果14天内曾有疾病社区传播地区旅行居住史，或曾有与来自疾病社区传播地区的可疑症状者的密切接触史，应尽快向所在村支部或社区登记，减少外出，避兔前往人群密集场所;一旦出现前述可疑症状，应立即前往医疗机构就诊。
在尚无社区传播的地区，如果14天内无疾病社区传播地区旅行居住史，也没有与来自疾病社区传播地区的可疑症状者的密切接触史，但出现前述可疑症状，若症状轻微且没有潜在的慢性疾病(如肺或心脏疾病、肾功能衰竭或兔疫缺陷等可增加发生并发症风险的疾病)，经咨询医生，家庭环境适宜(最好具备单间隔离条件且有适宜看护患者的家庭成员)时，可考虑先进行居家隔离，直至体温恢复正常3天以上、所有症状消失。
居家隔离具体建议
01居住空间安排
●可疑症状者需住在通风良好的单人房间，并拒绝一切探视。
●家庭成员应生活在不同房间，如果条件不允许，应至少保持1米距离，分床睡。可疑症状者应减少活动，限制居住空间，确保需要共用的空间(如厨房和卫生间)通风良好(保持窗户持续开放)。
02照顾者安排
最好固定一位家庭成员照顾，这位家庭成员应身体健康状况良好且没有慢性疾病。
03防止呼吸道传播
●家庭成员与可疑症状者在同一房间时，都应该佩戴与面部严密贴合的医用外科口罩。如果口罩变湿或变脏，应该立即更换。口罩使用后应立即丢弃，随后洗手。
●咳嗽或是打喷嚏时，应佩戴口罩、用纸巾或弯曲的手肘掩护，随后洗手。及时丢弃遮盖过口鼻的一次性物品，或是及时清洁(使用肥皂清洗手帕)。
04随时保持手卫生
●只要与可疑症状者有任何直接接触、进入可疑症状者居住房间、备餐前后、饭前便后或任何看起来手脏的时候，都需清洁消毒双手。
●如果双手不是很脏，可用速干手消毒剂。如果双手比较脏，则使用洗手液和流水清洗。(注意:在室内使用含酒精的消毒剂时一定要远离火源。)
●使用洗手液和流水洗手时，最好使用一次性纸巾擦干双手。
05避免直接接触身体分泌物
不要直接接触可疑症状者的身体分泌物，特别是痰液、鼻涕和粪便。使用一次性手套进行口腔和呼吸道护理、处理尿便和其他废物。
06减少共用物品
不要共用任何可能导致间接接触感染的物品，包括共用牙刷、香烟、餐具、食物、饮料、毛巾、衣物以及床上用品。餐具经过清洗和消毒后才可以再次使用。
07清洗消毒
●推荐使用含氯消毒剂和过氧乙酸消毒剂，每天经常清洁消毒居室地面和家具，例如房间内的餐桌、床头柜、床架及其他卧室家具;每天至少清洁消毒卫生间浴室和厕所表面一次。
●可疑症状者的衣物、床单、被罩、浴巾、毛巾等，应以60-90℃的水清洗并彻底烘干。在清洗前不要甩动污染衣物，避免直接接触皮肤和自己的衣服。
●戴好一次性手套和保护性衣物(如塑料围裙)后，再去清洁和触碰被人体分泌物污染的物体表面、衣物或床品。戴手套前、脱手套后要进行双手清洁及消毒
08污染物的处理
在清洁和处置台面、清洗衣物以及处理分泌物时，使用过的手套、纸巾、口罩以及其他废物都应该放在患者房间专用的垃圾袋里面，标记为污染物再丢弃。
09出现以下症状时应立即停止居家隔离并及时就医
●出现呼吸困难(包括活动后加重的胸闷、憋气、气短)。
●出现意识问题(包括嗜睡、说胡话、分不清昼夜等)。
●腹泻。
●高烧超过39℃。
●其他家庭成员出现新型冠状病毒感染的可疑症状。
